54岁的李女士，一个典型的更年期女性，最近总是失眠，夜里辗转反侧，白天精神萎靡。她的朋友推荐她尝试褪黑素，据说可以改善睡眠质量。李女士心动了，毕竟她也听说过褪黑素的神奇功效。但是，她有心脏病和胆囊炎，担心服用褪黑素会对健康造成影响。于是，她来到了京东互联网医院，希望能从医生那里得到专业的建议。

医生**接待了李女士，详细询问了她的病史和症状。李女士坦诚地告诉医生，她有心脏病和胆囊炎，并且没有药物过敏史。医生**听完后，语重心长地告诉她：“褪黑素虽然有助眠作用，但对于有心血管病的患者来说，可能会增加心脏负担，甚至引发心脏病发作。因此，我不建议你服用褪黑素。”

李女士听了医生的建议，感到有些失望。她问医生：“那我该怎么办？我真的很难入睡。”医生**安慰她说：“别着急，我们可以从其他方面入手。首先，你需要调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度疲劳和精神紧张。其次，你可以尝试一些非药物治疗方法，比如深呼吸、冥想、瑜伽等，这些都有助于放松身心，改善睡眠质量。”

李女士听了医生的建议，觉得很有道理。她决定从现在开始，改变自己的生活方式，尝试非药物治疗方法。同时，她也感谢医生**的专业建议，觉得自己找到了正确的方向。最后，李女士问医生：“如果我还是睡不好，应该怎么办？”医生**回答说：“如果非药物治疗方法无效，你可以考虑使用一些安全的助眠药物。但是，必须在医生的指导下使用，避免自行购买和使用。”

李女士离开京东互联网医院时，心情轻松了许多。她知道，改善睡眠质量需要时间和耐心，但她也相信，只要坚持下去，总会找到适合自己的方法。同时，她也想提醒其他有心脏病的朋友，千万不要盲目服用褪黑素，应该听从医生的建议，选择安全有效的治疗方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！