我从小就有一个习惯，每次洗完衣服后，总是要检查自己的手指甲。这个习惯源于我母亲的叮嘱，她说手指甲的状态可以反映出一个人的健康状况。所以，每当我看到自己的手指甲变形、发黄或者出现其他异常时，总会感到一阵恐慌。

最近，这种情况变得越来越频繁。每次洗完衣服后，我的手指甲都会变形，变得又厚又硬，甚至有些疼痛。我开始担心自己的健康出了问题，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位皮肤科医生进行了交流。医生问我这种情况出现的时间大概有多久了，我告诉他已经有一年多了。医生又问我其他指甲、趾甲有没有类似的情况，我说只有手指甲有问题，趾甲没有。医生还问我平时生活中有没有脚气什么的，我说没有脚气。

医生听完我的描述后，告诉我考虑是甲营养不良的表现。他建议我注意营养的摄入，加强甲周的护理，并且在洗衣服的时候戴上手套做好防护。我问医生甲周护理具体是什么意思，医生解释说就是手指甲的保护，包括保持手指甲的清洁、干燥，避免使用含有化学物质的清洁剂等。

我也向医生提到了一个问题，就是我的指甲上月牙很少。医生说这可能是因为营养不良或者其他健康问题引起的，建议我去做一些相关检查。医生还给了我一些健康指导，包括减少外出、加强环境消毒、个人清洁卫生等，希望我能提高自身的免疫力，做好防护。

整个问诊过程中，医生非常耐心和专业，给我提供了很多有用的建议和指导。我对他的服务感到非常满意，评价他为热情亲切的刘医生。

现在，我已经开始按照医生的建议去做了。每次洗完衣服后，我都会戴上手套，避免手指甲受到损害。我也开始注意自己的营养摄入，多吃一些富含维生素和矿物质的食物。希望通过这些努力，我的手指甲能够恢复正常，我的健康也能得到改善。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，及时解决问题。同时，也要注意日常生活中的细节，保护好自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！