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孕期可以同时补充维生素D和钙吗?

孕期可以同时补充维生素D和钙吗?

在一个阳光明媚的下午,29岁的孕妇小李(化名)坐在电脑前,打开了京东互联网医院的网页。她怀孕已经五个月了,最近总是感到疲劳和腰酸背痛,担心自己是否缺乏某些营养素。小李在搜索栏中输入了“孕妇肾虚怎么调理好”,希望能找到一些专业的建议。

不久,医生**的头像出现在屏幕上,开始了在线咨询。小李向医生描述了自己的症状,并询问是否可以同时补充维生素D和钙。医生**耐心地解释道:“孕期对钙和维生素D3的需求量都比较高,缺乏这两种营养素可能会影响胎儿的骨骼发育和你的健康。”

小李听后,心中一块石头落了地。她告诉医生自己正在服用星鲨VD和钙尔奇柠檬钙,想知道是否可以一起吃。医生**笑着说:“没问题的,这两种营养素可以同时补充,只要按照说明书上的剂量服用就行。”

小李感到非常放心,向医生表示感谢。医生**也提醒她,除了补充营养素外,还要注意合理饮食和适当运动,保持良好的心态和作息习惯。小李点头称是,表示会认真遵循医生的建议。

在结束咨询之前,医生**还向小李推荐了京东互联网医院的健康指导服务,帮助她更好地管理孕期健康。小李表示非常感兴趣,决定在未来继续使用这个平台。

“在线问诊真的很方便!”小李在结束咨询后,忍不住感叹道,“我觉得京东互联网医院很靠谱!”

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孕期补充维生素D和钙的指南 常见症状 孕期缺乏维生素D和钙可能导致骨质疏松、肌肉抽搐、牙齿问题等症状,尤其是在孕5月及以后阶段更为常见。 推荐科室 妇产科或营养科 调理要点 1. 在医生指导下,孕妇可以同时补充维生素D和钙,例如星鲨VD和钙尔奇柠檬钙。 2. 增加日常饮食中的钙和维生素D含量,多吃富含这些营养素的食物,如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜。 3. 适当晒太阳,帮助身体自然合成维生素D。 4. 定期进行孕期检查,监测钙和维生素D的水平,及时调整补充方案。 5. 如果有肾虚等其他健康问题,应在医生指导下进行综合调理和治疗。
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