我从小就有一个习惯，喜欢用手去挤压身上的小疙瘩。妈妈总是说这样会留下疤痕，但我总是控制不住自己。直到有一天，我发现自己的手上和后背上长满了红色的小疹子，摸起来又痒又痛。我开始慌了，赶紧上网搜索相关信息，结果显示可能是脾虚引起的。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。

医生告诉我，这种情况可能是由多种因素引起的，包括环境、饮食、内分泌等等。主要原因可能是体内性激素水平、皮脂腺分泌增多、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等。医生建议我首先要控制饮食和作息，少吃辛辣油腻刺激性食物和油炸食物，多吃蔬菜水果，保持规律的休息和睡眠，多喝水，避免熬夜，并保持大便通畅。同时，尽量不要用手去挤压疹子，以免引起感染和留下疤痕。

医生还建议我外涂莫匹罗星软膏来治疗疹子。我按照医生的建议去做，结果发现效果非常好。疹子逐渐消退，皮肤也变得光滑了许多。整个治疗过程中，医生一直耐心地指导我，解答我的疑问，让我感到非常安心和放心。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤保健的知识。比如，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于皮肤健康非常重要。同时，遇到皮肤问题时，及时寻求专业医生的帮助也非常关键。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触，非常值得推荐给大家。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯，遇到问题及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。