我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会影响牙齿的生长，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的牙龈边起了一个小包，才开始担心起来。

我赶紧上网搜索，发现可能是智齿阻生引起的。心中不免有些紧张，毕竟我从来没有经历过这种情况。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很快就接待了我，询问了我的症状和情况。看到我提供的图片后，医生告诉我，确实是智齿阻生引起的牙龈小包。听到这个消息，我不禁松了一口气，至少知道了问题的根源。

医生建议我可以使用一些抗菌的含漱液，或者去口腔科局部检查冲洗上药。同时，医生也提醒我，后期可能需要考虑拔牙。虽然我不太想接受这个建议，但我也知道，为了自己的口腔健康，可能不得不做出这个决定。

在医生的指导下，我开始使用金栀洁龈含漱液，并注意口腔卫生。医生还建议我少食烧烤、腌制、辛辣食品，防止硬性食物和过烫食物对粘膜造成创伤。这些小细节，我以前从来没有注意过，但现在我明白了它们的重要性。

经过一段时间的治疗和护理，我的牙龈小包逐渐消退了。虽然这个经历让我有些紧张和担忧，但也让我更加重视自己的口腔健康。现在，我已经改掉了舔牙齿的习惯，并定期去洗牙，保持口腔清洁和健康。

我想说，京东互联网医院的医生真的很专业和负责。他们不仅提供了有效的治疗方案，还教会了我如何预防和护理口腔健康。感谢他们的帮助和指导，我会继续关注自己的口腔健康，避免再次出现类似的问题。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他的健康问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助，让你更好地保护自己的健康。