我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总说这不是好习惯，但我就是改不掉。直到有一天，我发现舌头上有了齿痕，才开始重视起来。最近，我的智齿发炎了，吃饭咬合疼得厉害，连带着舌头也疼。于是我上网搜索，发现脾虚湿寒也可能导致齿痕舌，心想这下子可怎么办？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就接待了我，问我有没有张口受限或者咽喉痛。我说没有，只是吃饭的时候咬合有点疼。医生告诉我，这是由于长智齿，导致发炎。后期可以口腔科探诊以及拍牙片检查，看看是否需要调磨，或者下颌拍片看是否有阻生牙。

我问医生能不能先用点消炎药，医生说局部的疼痛用一些含漱液就可以，咽喉痛或者张口不便，可以辅助消炎药。医生推荐了几种含漱液，包括金栀洁龈含漱液、康复新液、西帕依固龈液和氯己定含漱液（氯己定短期使用，有一定刺激性）。我决定先试试看。

医生还提醒我要注意休息，多饮水，少食烧烤、腌制、辛辣食品，避免损伤口腔粘膜，防止硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对粘膜造成创伤。我点头答应，心想这次一定要好好照顾自己。

在结束咨询之前，医生还问我有没有其他问题需要解答。我想了想，问道：“医生，我这个智齿发炎是不是因为我脾虚湿寒？”医生笑了笑，说：“这个需要看具体情况，不能一概而论。建议你去中医科做个全面的体检，了解自己的身体状况。”

我感谢医生的建议，决定去中医科做个体检。同时，我也意识到，自己的生活习惯需要改变了。不能再用舌头舔牙齿了，不能再吃那么多辛辣食品了。只有这样，才能让自己的身体健康起来。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。医生专业、服务周到，让我感到非常满意。如果你也有类似的问题，建议你也去试试看。毕竟，健康无小事！