我从来没有想过，自己会在45岁的年纪，面临着肥胖和手脚肿胀的问题。作为一个曾经的运动员，我总是自信地认为，自己的身体素质可以抵御任何健康问题。然而，随着年龄的增长和生活节奏的加快，我的体重开始逐渐上升，直到有一天，我在镜子前看到的那个陌生人，才真正意识到问题的严重性。

我开始四处寻找解决方案，尝试各种减肥方法和产品，但效果总是微乎其微。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”，并找到了京东互联网医院的营养科医生。

在与医生的交流中，我向她描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的问题，并详细询问了我的身体状况和生活习惯。然后，她给了我一些建议，包括使用白芸豆阻断剂和甲壳素来减少碳水和油脂的吸收，适量补充蛋白粉和复合维生素，以及每周进行5-7天的中等强度有氧运动。

我按照医生的建议开始了我的减肥之旅。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。我的体重逐渐下降，手脚肿胀的症状也得到了缓解。更重要的是，我发现自己对健康的态度和生活方式也发生了改变。我开始更加注重饮食和运动，学会了如何平衡工作和生活，保持良好的心态和作息习惯。

在这个过程中，京东互联网医院的医生一直是我的坚强后盾。每当我遇到困难或有疑问时，她总是及时回复，给予我专业的建议和鼓励。她的耐心和专业精神，让我深深感激和信任。

现在，我已经成功减掉了10公斤的体重，我的手脚肿胀的症状也完全消失了。更重要的是，我找回了自信和健康的生活方式。感谢京东互联网医院的医生，感谢她给予我的帮助和支持。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！