我失眠多梦已经有一年了，每天白天都昏昏沉沉的，像是在梦游。这种状态让我感到非常无助和疲惫。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的现象，可能是工作压力大或者生活节奏不规律所致。然而，随着时间的推移，我的失眠问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始寻求帮助，去市医院看了医生。医生告诉我这是肾阳虚引起的，并开了一些中药汤给我喝。虽然我每天都按时服用，但效果并不明显。白天我还是会感到昏昏沉沉，脑袋胀胀的，迷糊不清。更糟糕的是，晚上我依然无法入睡，多梦的情况也没有改善。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并详细询问了我的生活习惯和作息时间。然后，他给了我一些非常实用的建议，包括规律作息、限制在床上的时间、避免午睡等等。这些方法听起来很简单，但实际上却非常有效。

我按照医生的建议调整了自己的生活方式，开始每天早晨准时起床，晚上不再逼自己入睡，白天也尽量保持清醒和精神状态。同时，我继续服用中药汤，并且在医生的推荐下，开始吃九芝堂牌子的归脾丸。这个牌子的药品质量有保证，效果也很好。

经过一段时间的调整和治疗，我的失眠问题终于有所改善。现在我可以安心入睡，白天也不会再昏昏沉沉的了。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，医生专业、态度好，整个过程非常顺畅和便捷。

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