我叫小雨，今年23岁，一个平凡的白领。我的生活总是按部就班，直到那一天，我的生理期延迟了八天。起初，我并没有太在意，毕竟每个月的生理期都有所不同。但是当我发现颜色和量都和平时一样时，开始有些担心了。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，我向医生描述了我的情况。医生问我是否有作息不规律、熬夜、贪凉喝酒等情况，我都否认了。唯一的不同是，我在这期间自慰过一次。医生告诉我，这可能是内分泌失调的原因，也不排除自慰的影响。

我有些惊讶，没想到自慰也可能会影响生理期。医生解释说，自慰可能会引起子宫收缩和内膜剥脱，从而影响生理期的正常进行。我开始担心起来，会不会对我的身体造成什么影响？

医生安慰我说，生理期延迟几天是正常的，尤其是在压力大、环境改变或生活习惯改变的情况下。只要我保持良好的生活习惯，注意休息和饮食，应该不会有太大问题。同时，医生也建议我在下次生理期前，避免过度劳累和情绪波动，保持心情愉快和放松。

听了医生的建议，我开始反思自己的生活方式。是不是我太过于追求工作效率，忽视了自己的身体健康？是不是我需要更多的休息和放松？我决定从现在开始，调整自己的生活节奏，多关注自己的身体和情绪变化。

在这个过程中，我也意识到，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地向专业的医生咨询问题，获取有效的建议和帮助。这种服务不仅节省了我的时间和精力，也让我更加关注和重视自己的健康。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题或困扰，不妨试试在线问诊，相信你也会像我一样，得到满意的答案和解决方案。