我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个习惯，喜欢留长发，觉得这样更有女人味。可最近半年来，我的头发开始大把大把地掉落，尤其是在洗头时，简直像是在梳理一把稻草。起初我并没有太在意，认为可能是季节变化或压力过大所致。然而，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以清晰地看到头皮，这让我非常焦虑和自卑。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到新陈代谢低下可能是导致脱发的原因之一。文章中还提到，维生素B族可以帮助促进新陈代谢，进而改善头发的生长状态。我心想，既然我已经尝试了那么多方法都无效，为什么不试试这个呢？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在京东互联网医院的平台上，我很快就找到了一个在线医生。我们进行了图文问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我，维生素B族确实可以帮助改善新陈代谢，进而对头发的生长有积极影响。医生还建议我在日常生活中多吃一些富含维生素B的食物，如全谷类、豆类、瘦肉和鱼类等，并适当补充维生素B的营养品。听完医生的建议，我感到非常安心和放心，决定按照医生的指导去做。

在接下来的几个月里，我认真地遵循医生的建议，调整了自己的饮食结构，并开始补充维生素B。同时，我也注意减少压力，保持良好的心态。渐渐地，我发现自己的头发开始变得更加健康和有光泽，掉发的情况也明显减少了。每当我看到镜子中的自己，心中都充满了喜悦和感激。

现在回想起来，我非常庆幸当初选择了去京东互联网医院咨询医生。通过这次经历，我不仅找到了解决脱发问题的方法，也更加了解了自己的身体和健康。同时，我也深刻体会到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人们，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！