我从小就有一个习惯，喜欢在月经前一周左右按摩自己的乳房。起初只是因为觉得舒服，后来才知道这也是预防乳腺疾病的一种方法。可惜，尽管我做了这些努力，还是在最近的一次体检中被诊断出乳腺增生。

当我得知这个消息时，心情非常复杂。既有恐惧，也有无奈。毕竟，乳腺增生在女性中很常见，尤其是30岁以上的女性。我的医生告诉我，这种情况通常是由于内分泌失调引起的，需要通过药物治疗来缓解症状。

我记得那天晚上，我躺在床上，手轻轻抚摸着自己的乳房，感受着那微微的胀痛。这种感觉就像是一种警告，提醒我要更加关注自己的健康。于是，我决定去找一位专业的医生，寻求更详细的治疗方案。

在京东互联网医院上，我找到了一个非常有经验的普外科医生。通过视频咨询，我们进行了深入的交流。医生问了我很多问题，包括我的月经周期、是否有乳房胀痛等不适症状，以及我是否有药物过敏史和其他慢性病史。这些问题让我感到医生非常负责任和专业。

最终，医生给我开了一个处方药，叫做乳块消。这个药物可以帮助缓解乳腺增生引起的疼痛和不适。医生还建议我每天按摩乳房，保持良好的心态，避免过度疲劳和压力。这些都对我的康复非常有帮助。

在接下来的一个月里，我按照医生的建议，坚持服用乳块消，并且每天都进行乳房按摩。慢慢地，我发现自己的乳房不再那么疼痛了，心情也变得更加轻松和愉快。这个过程中，我也学到了很多关于乳腺健康的知识，明白了预防和早期治疗的重要性。

现在，我已经完全康复了。回想起那个时候的经历，我深深地感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅给我提供了专业的医疗服务，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起学习和成长，共同关注乳腺健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！