我从来不是一个容易痛经的人，直到那天我喝了一杯冰冷的杨枝甘露。它的甜美和清凉让我在炎热的夏日里找到了片刻的安宁。然而，第二天中午，当我来月经时，疼痛如潮水般涌来，令我措手不及。

我记得那天的天气异常炎热，空气中弥漫着湿热的气息。我在办公室里工作，突然感到一阵剧烈的疼痛从下腹部传来。起初，我以为只是普通的月经不适，但随着时间的推移，疼痛变得越来越强烈，甚至让我无法集中精力工作。

我开始怀疑这是否与我昨天喝的杨枝甘露有关。毕竟，芒果和冰块的组合听起来并不像一个健康的选择。于是我决定寻求专业的医疗建议，于是联系了京东互联网医院的医生。

医生很快回应了我的请求，并详细询问了我的症状和健康状况。得知我没有任何药物过敏史或慢性病史后，医生告诉我这是因为受寒引起的痛经，并给出了几种缓解疼痛的方法。

首先，医生建议我喝一些热红糖姜水来缓解疼痛。其次，注意休息，少熬夜，避免吃生冷、刺激食物，并用热水泡脚以保持身体温暖。最后，如果疼痛严重，可以口服布洛芬等药物或肛门塞入吲哚美辛栓。

我按照医生的建议去做，很快就感到了疼痛的缓解。同时，医生也提醒我平时要注意保暖，避免受寒及经期感冒，多食用温热、行滞的食物，并加强体质锻炼。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，尤其是女性的生理健康。我们需要更加关注自己的身体，养成良好的生活习惯，避免不必要的健康风险。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和贴心服务让我在最需要的时候得到了帮助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注女性健康，共同维护我们宝贵的身体健康！