我还记得那天，阳光透过窗户洒在我膝盖上，温暖而舒适。然而，这种感觉很快就被一阵刺痛所取代。我的膝盖开始隐隐作痛，仿佛有一把无形的锤子在敲打着它。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间站立或走路导致的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活。

我开始四处寻找解决方案，试图找到一种能够缓解疼痛的方法。经过一番搜索和咨询，我最终决定购买一台红外线治疗仪。这个决定并非轻率，因为我听说过红外线治疗可以有效地减轻关节疼痛和肌肉酸痛。然而，当我拿到这个设备时，我却发现自己对如何正确使用它一无所知。

我打开京东互联网医院的APP，输入了我的问题：“红外线治疗仪使用问题：距离、时间和是否需要脱衣？”很快，一位名叫**的医生回复了我的问题。他的回答非常详细和专业，解答了我所有的疑惑。首先，他告诉我，治疗时应该将红外线治疗仪与膝盖保持20-30厘米的距离。其次，治疗时间应该控制在15-20分钟之间。最后，他强调了不需要脱掉衣物直接照射皮肤的重要性，避免了可能的皮肤灼伤风险。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天晚上，我都会将红外线治疗仪放在膝盖上，按照医生的建议进行操作。起初，疼痛并没有立即消失，但我坚持了下来。随着时间的推移，我的膝盖开始逐渐恢复，疼痛也逐渐减轻。现在，我已经可以正常行走和站立了，甚至可以进行一些轻度的运动。

回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受着膝盖的疼痛。这个平台不仅提供了专业的医疗咨询服务，还让我在家中就能享受到高质量的医疗服务。它真的改变了我的生活。

如果你也在寻找一种有效的治疗方法，我强烈推荐你尝试红外线治疗仪。当然，在使用之前，一定要咨询专业医生，确保你使用的方法是正确和安全的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！