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见陌生人就紧张,心跳快,想找药缓解

见陌生人就紧张,心跳快,想找药缓解

我从小就是一个内向的人,见到陌生人总是会紧张得不行。心跳加速,手心冒汗,甚至连话都说不清楚。这种情况在我成年后并没有得到改善,反而随着工作压力的增大而愈演愈烈。每次面对公众演讲或与客户沟通时,我都会感到极度焦虑,甚至有时候会因此错失重要的商业机会。

我知道这种情况不正常,但我一直没有勇气去面对它。直到有一天,我在网上搜索“肾虚头晕吃啥药”,希望能找到一些缓解焦虑的方法。结果我意外地发现了京东互联网医院的图文问诊服务,决定试一试。

在与医生的交流中,我坦诚地描述了我的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的描述,并告诉我这可能是一种社交恐惧和焦虑的表现。虽然我早有预感,但听到医生的话后,我的心情还是很复杂。既有解脱感,也有恐惧感。

医生建议我首先到医院就诊,进行系统的治疗。由于这类药物都是处方药,首次用药必须在医院就诊后才能服用。虽然我对此有些失望,但我也理解这是为了我的健康和安全考虑。医生还告诉我,后续治疗效果好后,可以在网上购买这些药物。

我决定听从医生的建议,去医院进行进一步的检查和治疗。虽然这条路可能会很漫长,但我知道这是我必须走的路。我希望通过这次经历,能够更好地理解和控制自己的焦虑情绪,重新找回自信和勇气。

在这里,我想对所有和我有相似经历的人说,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务真的很方便和专业,我强烈推荐给大家!

社交焦虑症就医指南 常见症状 社交焦虑症是一种常见的心理障碍,主要表现为在社交场合中出现过度的紧张、害怕和回避行为,常见症状包括心跳加速、手脚出汗、口干舌燥、呼吸急促等。易感人群通常是性格内向、缺乏自信、过度关注他人评价的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 首次用药必须在医院就诊,医生会根据病情开具相应的处方药物,如抗焦虑药物或抗抑郁药物。 2. 在医生的指导下,逐渐增加社交活动,通过实践来减少社交恐惧感。 3. 学习放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛等,帮助缓解焦虑症状。 4. 加强自我认知和自我接纳,通过心理治疗来改善自我评价和增强自信心。 5. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动,有助于改善身体和心理状态。
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