我叫李明，今年56岁，最近总是腰酸腿疼，足跟也疼得厉害。起初我以为是年纪大了，骨头老化所致，没太在意。但是随着时间的推移，疼痛越来越严重，影响了我的日常生活。于是，我决定上网咨询医生，希望能找到解决办法。

我在京东互联网医院上找到了医生张三，向他描述了我的症状。张医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我可能是肾阳虚引起的腰酸疼。听到这个，我不禁有些担心，毕竟我对中医不太了解。张医生看出了我的疑惑，解释说肾阳虚是中医的一个概念，主要是指肾脏功能衰退，导致体内阳气不足，引起一系列症状，包括腰酸腿疼、足跟疼等。

张医生建议我补钙，并推荐了一种钙片。他说每天服用两片，早晚各一片，或者一次服用两片都可以。同时，他还提醒我要注意维生素D的摄入，因为维生素D可以促进钙的吸收。我问他是否需要另外购买维生素D，他说可以单独购买，但也可以选择含有维生素D的钙片。

我决定购买张医生推荐的钙片，并询问了一瓶有多少片。张医生告诉我一瓶有100片，足够我服用50天。听到这个，我不禁有些高兴，因为我可以省下一笔运费。张医生笑着说，京东一般99元免运费，建议我直接在京东上购买。

在张医生的指导下，我开始服用钙片，并注意了维生素D的摄入。经过一段时间的调理，我的腰酸腿疼、足跟疼等症状明显减轻了。现在，我可以正常地工作和生活了，非常感谢张医生的帮助。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院上咨询医生。他们会根据你的具体情况，给出专业的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！