我从小就有一个习惯，喜欢在床上翻来覆去，直到找到最舒服的姿势。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。每次翻身，尾骨那一块都会传来一阵钻心的疼痛，像有人用针扎一样。起初我以为只是偶尔的不适，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？于是，我决定去医院做个检查。医生看了看我的尾骨，拍了拍X光片，最后告诉我说：“没事，可能是肌肉劳损引起的疼痛。”我松了一口气，心想：“还好不是什么大问题。”

但是，回家后，疼痛并没有减轻。反而，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重。我开始尝试各种方法来缓解疼痛：贴膏药、热敷、按摩……可都没有什么效果。最后，我决定再次寻求医生的帮助。

这次，我选择了在线问诊。医生很耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯和工作环境。最后，他告诉我说：“你可能是患了肌筋膜炎。”

我一听，吓了一跳。肌筋膜炎？那不是很严重的病吗？医生安慰我说：“别担心，这种病很常见，通过正确的治疗和生活习惯的调整，完全可以治愈。”

医生给我开了两种药：洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片。同时，他还建议我每天进行盐包热敷和外用膏药治疗。最重要的是，他告诉我要改变我的生活习惯，避免长时间久坐，避免反复弯腰，不要搬重物，休息时避免床垫过软，防寒保暖。

我按照医生的建议进行了治疗和生活习惯的调整。起初，疼痛并没有立即消失，但我坚持了下来。慢慢地，疼痛开始减轻，直到最后完全消失。我再也可以安心地翻身睡觉了。

这次经历让我深刻地体会到，健康无小事。我们不能忽视任何一个小问题，否则可能会引发更大的麻烦。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活习惯，相信你也能像我一样，重新拥有健康和快乐的生活。