我从小就很内向，总是喜欢独自一人。起初，家人和朋友都以为我只是性格使然，没太在意。可随着年龄的增长，我的社交恐惧症（社恐）越来越严重，已经严重影响了我的学习和生活。

我记得有一次，学校组织了一次大型的文艺汇演，所有班级都要参加。我本来是班级的主持人，但在演出前一天，我突然感到极度的焦虑和恐惧，甚至连出门都成问题。最终，我只能请假，躲在家里，听着外面的喧嚣声，心中充满了自责和无奈。

我知道我需要帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位心理医生。医生很耐心地听我讲述了我的经历和感受，并进行了详细的评估。最终，医生告诉我，我确实患有社交恐惧症，并建议我进行心理治疗。

起初，我对心理治疗持怀疑态度，觉得自己只是需要一些时间和勇气就能克服。但是，经过几次治疗后，我开始逐渐理解和接受自己的情绪，学会了如何面对和处理社交场合中的压力和焦虑。同时，医生也教我一些放松和自我调节的技巧，帮助我更好地管理自己的情绪。

现在，虽然我还不能说完全克服了社交恐惧症，但我已经可以更自信地面对一些社交场合了。比如，最近我参加了一个小型的聚会，虽然一开始还是有些紧张，但我成功地和其他人交流了，甚至还交了几个新朋友。这种感觉真的很棒！

我想说，社交恐惧症并不可怕，关键是要勇敢地面对和寻求帮助。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用，尤其是对于像我这样不太愿意出门的人来说。希望我的经历能给其他有类似困扰的人一些启示和帮助。

你会选择线上看病吗？我觉得很方便！