我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人在家里自慰。起初，我并没有太在意，觉得这只是一种正常的生理需求。然而，随着时间的推移，我开始发现自己的身体出现了一些奇怪的变化。

首先是黑眼圈，越来越明显，仿佛一夜之间就爬上了我的眼皮。然后是下巴上的斑点，密密麻麻，像是一群小虫子在我的脸上安营扎寨。最让我担心的是腰酸，尤其是在手淫后，感觉整个腰部都被抽空了一样，酸痛难忍。

我开始怀疑自己是不是肾虚了，于是上网搜索相关信息，发现六味地黄丸可以治疗肾虚。于是我决定去京东互联网医院咨询医生，希望能找到解决问题的方法。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，包括是否怕热或怕冷、是否容易出汗、是否容易疲劳等等。最后，医生告诉我，我可能是肾气虚弱，而不是肾阴虚或肾阳虚。医生建议我吃两周的六味地黄丸，并且要注意控制手淫的频率。

我按照医生的建议去做了，果然，两周后，我的黑眼圈和下巴斑点都有所改善，腰酸也减轻了不少。虽然我还没有完全戒掉手淫，但我已经开始尝试控制自己的欲望，希望能早日恢复健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于肾虚的知识。比如，肾气虚弱的人容易出现精神状态不佳、四肢活动容易产生疲乏、活动后易出汗、目光少神等症状。同时，肾气虚弱也可能导致其他问题，如心气虚弱、肺气虚弱、脾胃气虚弱等等。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。现在，我已经开始注意自己的生活方式，尽量避免熬夜、过度劳累等不良习惯，希望能早日恢复健康，重新拥有一个健康、美好的生活。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询医生，相信他们一定能给你提供最专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式，远离疾病的困扰。