我从来没想过自己会成为一个高血压患者。直到那天早上，我突然感到头痛欲裂，像有一把锤子在敲打我的脑袋。起初，我以为只是因为前一晚没睡好，但当我测量血压时，数字却让我大吃一惊：147/91 mmHg。

我立即联系了京东互联网医院的医生，向他描述了我的症状和血压情况。医生非常专业，首先问我血压具体有多高，测过几次血压增高。他的问题让我意识到，单纯的数字并不能说明问题的全部。

我告诉医生，我的血压已经连续两天都在这个水平，早上起来就感觉头疼，到下午就好了。医生解释说，这个血压一般不建议服用药物，且只有两次不足以说明直接是高血压。他建议我到门诊做一下动态血压监测，以了解全天的血压波动情况，以及24小时平均血压和血压下降率，这些是判断是否用药以及定义高血压的参考。

我开始理解，高血压并不是一个简单的数字问题，而是一个需要深入了解和分析的复杂情况。医生的话让我感到安心，我决定按照他的建议去做。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进，以预防高血压的发生。

在等待门诊的日子里，我开始关注自己的饮食和运动，尽量避免过度劳累和压力。虽然头痛仍然存在，但我已经不再感到恐慌和无助，因为我知道我正在采取正确的步骤来解决问题。

最后，我想说，高血压并不可怕，关键是要及时发现和处理。京东互联网医院的医生给了我很大的帮助和支持，我非常感激他们的专业和耐心。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！