我从小就对自己的身体不太关心，直到那天我发现自己已经三个月没有来月经了。起初我并没有太在意，毕竟我的月经周期一直都不太规律。但是随着时间的推移，我的担忧也越来越大。我开始回想起过去几个月发生的事情，试图找出可能的原因。

三个月前，我吃了一次紧急避孕药，之后立刻来了一次月经。然后我开始熬夜，作息不规律，结果胖了不少。为了减肥，我又断碳水化合物，导致身体状况进一步恶化。现在回想起来，我意识到这些不良习惯可能是导致我月经不调的主要原因。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生问我最近是否做过B超检查，我说没有。然后他问我是否只口服了一次紧急避孕药，我回答是的。医生告诉我，熬夜和不规律的作息容易引起月经不调，并建议我去医院做B超检查子宫内膜厚度，同时按时休息。

我问医生，如果我先好好调整作息和饮食，多久可能会来月经。医生说这个需要去医院做B超检查，根据子宫内膜厚度推算月经来潮时间。我有些担心，问医生我是否已经绝经了。医生安慰我说不算绝经，我的情况还可以通过调整生活习惯来改善。

离开医院后，我开始认真反思自己的生活方式。我意识到，健康无小事，不能再像以前那样忽视自己的身体了。我决定从现在开始，改变不良习惯，养成健康的生活方式。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！