我从未想过自己会成为一个乳腺结节的患者。直到那天，我在洗澡时无意中摸到了一个小硬块，心中不由得一紧。随后，我立即预约了医院的乳腺科检查。

检查结果显示，我的乳腺中有一个0.9*0.5cm的结节。听到这个消息，我的心情一下子跌入谷底。作为一个普通的上班族，我对医学知识了解甚少，完全不知道这个结节意味着什么，会不会发展成癌症？

在朋友的推荐下，我决定尝试京东互联网医院的在线问诊服务。通过手机APP，我很快就与一位普外科医生进行了图文问诊。医生详细询问了我的症状和检查结果，并告诉我这个结节不算大，超声描述较好，边界清晰，3类多考虑良性结节的可能性。

听到这个消息，我松了一口气，但仍然有许多疑问。医生耐心地解答了我的问题，并给出了详细的生活建议：保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张情绪；注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品；内衣不能太紧，影响血液循环；做扩胸运动，促进局部血液循环，对颈肩胸都有好处。

我认真地记下了医生的建议，并开始调整自己的生活习惯。每天早上，我都会做一些简单的扩胸运动，晚上也会避免吃辛辣刺激的食物。同时，我也定期复查，确保结节没有变化。

现在回想起来，那段时间的经历虽然有些艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于乳腺健康的知识。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

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