我叫小明，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。由于工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班，导致我开始频繁手淫。起初我并没有太在意，直到有一天我发现自己出现了肾阴虚和脾胃虚弱的症状。我的腰酸背痛，头晕耳鸣，食欲不振，整个人都感觉很疲惫。

我开始四处寻找解决办法，网上查阅了大量资料，了解到红豆薏米茶可以健脾祛湿，可能对我的症状有所帮助。于是，我决定尝试一下。但是，我又担心这会不会加重我的肾虚问题？

我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生**很耐心地听完了我的描述，并详细解释了红豆薏米茶的功效和使用方法。他告诉我，红豆薏米茶主要是用来健脾祛湿的，对于肾区的作用不大，但可以用来补脾胃，缓解我的症状。同时，他也提醒我，虽然红豆薏米茶可以长期喝，但也要注意适量，不能过量。

我按照医生的建议开始喝红豆薏米茶，并且注意了自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度手淫。慢慢地，我的症状开始有所改善，食欲恢复了，精神也好了很多。现在，我已经养成了每天喝一杯红豆薏米茶的习惯，并且也会定期向医生**咨询，保持良好的生活习惯和饮食习惯。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医很重要。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，给了我很多帮助和建议。如果你也有类似的经历，欢迎分享！