我从小就有一个毛病，爱吃辣。无论是麻辣火锅还是香辣小龙虾，总能让我食欲大开。可惜，这个习惯也给我带来了不少麻烦。经常性的口腔溃疡就是其中之一。每次发作，疼痛难忍，吃饭都成问题。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了“胃热脾虚的治疗方法”，希望能找到一些有效的解决方案。结果，京东互联网医院的医生给我留下了深刻的印象。他们不仅专业知识丰富，而且态度亲切，耐心解答我的问题。

我向医生描述了自己的症状，包括经常性的口腔溃疡和容易上火的情况。医生告诉我，口腔溃疡没有特效药物，只能是对症治疗，消炎止痛防感染。同时，补充维生素也可以起到一定的辅助作用。B族维生素片就是一个不错的选择。

除了口服药物，医生还建议我使用漱口水漱口，利多卡因凝胶外涂或者是锡类散。这些方法都可以有效缓解疼痛和促进溃疡的愈合。医生还强调，提高身体抵抗力和免疫力是预防口腔溃疡的关键。少熬夜，多休息，少吃辛辣刺激性食物，这些都是非常重要的生活习惯。

我认真听取了医生的建议，并开始调整自己的生活方式。虽然我依然爱吃辣，但我学会了适量，避免过度刺激口腔。同时，我也开始补充维生素，保持良好的作息习惯。这些改变虽然微小，但却对我的健康产生了积极的影响。口腔溃疡的发作频率明显减少，疼痛也变得轻微了许多。

在这个过程中，我深刻体会到，健康无小事。每一个看似微不足道的生活习惯都可能对我们的身体产生深远的影响。感谢京东互联网医院的医生，他们不仅治愈了我的口腔溃疡，更教会了我如何更好地照顾自己的健康。

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