我还记得那天，阳光明媚，空气中弥漫着夏日的热情。作为一名新手妈妈，产后三个月的我，终于鼓起勇气，带着宝宝去游泳。水中的凉意让我感到一丝清爽，仿佛所有的疲惫都被冲走了。然而，回家后，我却犯了一个致命的错误——在空调房中吹了冷风。从那一刻起，我的身体就像被抽干了所有的力气，连走几步都要晕倒。

我知道我需要帮助。于是，我找到了京东互联网医院的中医科医生**。在他的指导下，我开始了漫长的调理之路。首先，他要求我拍摄舌象照片，通过观察我的舌头来判断我的身体状况。结果显示，我的舌象湿热明显，需要进行相应的调理。

医生问我大便的情况，我告诉他大便前面干燥，三天一次。同时，我也向他描述了自己的症状：身体虚弱，乏力，没劲，没精神，肥胖。医生告诉我，这些症状可能与我产后气血不足有关。由于我还在哺乳期，医生建议我先补补气血，不能大量运动，只能进行少量多次的活动。

医生给我开了八珍颗粒，按照说明书服用两周。同时，他也给了我一些建议：饮食上多补充营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量；多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等；少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑；尽量不要熬夜，最晚十一点前睡着；睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟。

在医生的指导下，我开始了我的调理之路。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持。现在，我的身体已经有了明显的改善，走路不再晕倒，精神也比以前好了很多。感谢京东互联网医院的医生**，感谢他的专业知识和耐心指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！