我叫李晓，今年48岁，已经停经一年多了。起初我并没有太在意，毕竟我已经到了更年期的年龄，停经似乎是正常的生理现象。但是随着时间的推移，我开始感到越来越不对劲。我的情绪变得异常敏感，经常莫名其妙地发脾气，甚至有时候会突然间流泪。我的睡眠质量也大不如前，经常失眠，白天则昏昏沉沉的，完全没有精力去做任何事情。

我知道我需要去看医生，但是一直拖着没去。直到有一天，我在网上看到了一篇关于更年期的文章，才意识到自己的症状可能是由于激素水平下降引起的。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

我选择了一个女医生，名叫王医生。我们通过图文问诊的方式进行交流。王医生首先询问了我的基本情况，包括是否有药物或食物过敏、肝肾功能是否正常、有无其他既往病史等。然后她问我是否有子宫肌瘤手术的经历，我告诉她我曾经做过子宫肌瘤手术。王医生说，考虑到我的情况，她不建议我使用大豆异黄酮，因为它可能会刺激子宫肌瘤生成。

王医生推荐我使用一种名为“更年安”的产品，据她介绍，这个产品可以改善内膜薄、月经量少、卵巢早衰、闭经和月经不调等问题，并且可以改善盗汗潮热、睡眠质量差等更年期症状。更重要的是，这个产品不含促激素的成分，适合乳腺增生、子宫肌瘤等激素相关的病症患者使用。王医生建议我每天早晚各服用一片，饭后服用。

我问王医生是否可以同时服用马鹿胎益母草胶囊，王医生说马鹿胎益母草胶囊是补血益气的，可以搭配使用，但并不是主要针对停经的。至于饮食方面，王医生告诉我，闭经主要是激素水平下降引起的，日常饮食一般无法补起来。但是，我可以多摄入一些蛋白质类食物，如瘦肉、蛋类和奶制品，以保持身体的营养平衡。

王医生还向我推荐了一种八宝茶，据她介绍，这种茶可以补肾益气血，适合更年期女性饮用。最后，王医生给了我一些生活小建议，包括加强营养、避免过度紧张、保证充足的睡眠、保持良好的心理状态、有规律地参加体育锻炼等等。

我非常感谢王医生的建议和帮助。现在，我已经开始服用“更年安”产品，并且每天都喝八宝茶。虽然我还没有完全恢复正常，但我已经感觉到自己的情绪和睡眠质量有所改善。我相信，只要我坚持下去，我的身体一定会慢慢恢复健康的。