我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可最近，情况有些不同。每天晚上十一点左右我就上床睡觉，第二天五点就醒了，怎么也睡不着。这种情况已经持续了一周多了，我的肠胃也开始不舒服，情绪变得紧张焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的描述，并开始了一系列的问诊。首先，他问我是入睡困难还是早醒，我告诉他我是早醒。然后他又问我多久了，平时怕冷么，大便是否干燥等问题。我一一作答，告诉他大概一周多了，肠胃不好，心理压力挺大，情绪比较紧张焦虑，没有头痛头晕恶心等症状。

医生让我看下舌苔，并询问我是否有服用药物治疗过。我告诉他我吃了半个月的中药，但效果不是特别明显。医生说我的情况考虑有点脾虚，失眠可能是因为脾虚引起的。他还解释说，西医认为这是睡眠障碍，情绪引起的躯体化功能障碍。我之前去医院看过，医生诊断的是肠易激综合征，但我还是想知道这是否是大问题。

医生安慰我说这不是什么大问题，并建议我可以用点西药来改善睡眠，像黛力新、盐酸曲唑酮这类的药物。他还提醒我，如果这些方法效果还不好，可能需要加安眠类药物。另外，他还问我是否有其他病史或者药物过敏史，我告诉他没有。

在结束问诊之前，医生还给了我一些生活建议。他说要建立良好的睡眠卫生习惯，养成定时起床的习惯，避免午睡或午睡过长，增加日间体育活动，睡前避免兴奋性饮料，优化睡眠环境，避免不适刺激，尽量不把工作的压力、生活中的烦恼带到睡眠中去。必要时进行睡眠限制，目的是通过减少卧床时间，以提高睡眠效率。他还提醒我要纠正不合理的睡眠认知，失眠患者往往对睡眠认知有偏差，过度关注睡眠或过分恐惧失眠，都可以加重失眠。

我非常感谢医生的建议和帮助，决定按照他的建议去做。同时，我也意识到，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！