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手机党救星!如何缓解眼部不适?

手机党救星!如何缓解眼部不适?

我从小就喜欢看书,后来随着科技的发展,手机成为了我最亲密的伙伴。每天早上睁开眼,第一件事就是拿起手机,浏览新闻、社交媒体,甚至连吃饭、上厕所都要带着它。时间一长,我的眼睛开始出现问题了。

起初只是偶尔的干涩和疲劳,后来发展到每天都要眨眼好几次才能缓解不适。有时候,甚至会有刺痛感,像针扎一样。更糟糕的是,早上起来总会有分泌物,睫毛和眼角也会有干结的东西,简直让人恶心。

我知道这肯定和我长时间盯着手机屏幕有关,但我就是戒不掉。直到有一天,我在网上看到一篇文章,讲述了肾虚在眼睛上的表现。其中提到,长期用眼过度、熬夜等不良习惯会导致肾虚,进而引发眼部不适。我这才意识到,我的问题可能比我想象的要严重得多。

于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题,包括用药安全、肝肾功能、是否有其他疾病史等等。幸好我没有什么大问题,只是对先锋6过敏,肝肾功能正常,正在服用高血压药,且不在备孕期。医生告诉我,我的眼睛干涩可能是因为用眼过度,建议我每用眼一个小时就休息十分钟左右,不用闭目休息,可以热气熏熏眼睛,或者用人工泪液滋润眼睛。比如海露玻璃酸钠滴眼液就很不错。

此外,医生还建议我再用消炎眼药水,比如左氧氟沙星滴眼液,连续用十天半到个月左右。并且要勤洗手,毛巾也要用开水烫烫晾干了再用,以防止细菌感染。如果用药后仍然不见好转,就要去医院就诊了。医生还提醒我,两个药要间隔半小时使用,眼睛有红丝也可以用人工泪液。

我按照医生的建议去做了,果然效果很好。现在我的眼睛不再干涩、刺痛,早上起来也没有那么多分泌物了。虽然我还是会用手机,但我已经开始控制自己的用眼时间,尽量不熬夜,多休息眼睛。希望大家也能注意自己的用眼健康,毕竟眼睛是心灵的窗户,我们要好好保护它。

如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生都很专业,能够给你提供最合适的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。祝大家身体健康,眼睛明亮!

缓解眼部不适指南 常见症状 长时间使用电子设备、不良用眼习惯等因素可能导致眼部不适,常见症状包括眼睛干涩、分泌物增多、红丝、老想眨眼睛等,尤其是对于长时间使用手机和电脑的人群更为常见。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 每用眼一个小时休息十分钟左右,避免长时间盯着屏幕; 2. 使用人工泪液如海露玻璃酸钠滴眼液滋润眼睛; 3. 如果有炎症,使用消炎眼药水如可乐必妥左氧氟沙星滴眼液; 4. 热气熏熏眼睛,促进血液循环; 5. 保持良好的卫生习惯,勤洗手,毛巾开水烫烫晾干了再用,避免交叉感染。
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