我叫小李，一个23岁的年轻人，身高175cm，体重却只有55kg。从小就被人称为“豆芽菜”，这让我非常自卑。为了改变自己的体型，我开始了健身之旅。两个月前，我专注于练习腹肌，希望能拥有六块腹肌，像那些健美先生一样。然而，尽管我每天都坚持锻炼，甚至连周末也不休息，但我的腹肌似乎并没有太大的变化。唯一的成果就是出现了一条模糊的马甲线。

我开始怀疑自己的方法是否正确，于是决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就被分配到了一位名叫王医生的医生。王医生非常友善，问我有什么问题需要咨询。我向他描述了我的情况，问他是否需要吃增肌粉来帮助我更快地练出腹肌。

王医生听完我的问题后，告诉我说：“增肌粉并不是必须的，关键还是在于你的饮食和锻炼方式。”他解释说，增肌粉只是一种辅助工具，真正的关键在于合理的饮食和科学的锻炼方法。王医生还提醒我，增肌粉并非万能，过度依赖可能会对身体造成负面影响。

我听了王医生的建议，开始重新审视自己的健身计划。我意识到，之前的锻炼方式可能过于单一，需要更多元化的训练来刺激肌肉生长。同时，我也开始关注自己的饮食，确保每天摄入足够的蛋白质和其他营养物质。王医生还推荐我使用京东互联网医院的在线营养师服务，帮助我制定个性化的饮食计划。

在王医生的指导下，我逐渐调整了自己的健身和饮食习惯。虽然过程中遇到了一些困难和挫折，但我始终坚持不懈。几个月后，我惊喜地发现，我的腹肌开始变得更加明显，马甲线也越来越清晰。更重要的是，我不再依赖增肌粉，而是通过科学的方法和坚持不懈的努力，实现了自己的健身目标。

回顾这段经历，我深深感谢王医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的建议和指导，还让我明白了健康和美丽并非一蹴而就，需要我们付出持久的努力和耐心。现在，我已经成为一个更自信、更健康的人，期待着未来的挑战和成长。