我还记得那天晚上，脚步匆匆，心情却是轻松的。谁知道，一个不小心的摔倒，竟然让我在床上躺了整整两个月。脚部肿胀，时不时地疼痛，负重更是让人难以忍受。走不了多久就开始酸痛，晚上疼得更厉害，主要是脚背疼。这种感觉就像被无形的绳索捆绑着，无法自由活动。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括吃药、按摩、甚至是使用一些传统的中药。然而，效果都不是很理想。直到我在网上搜索“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”，才发现了京东互联网医院这个宝藏。

我联系了医生，详细描述了我的症状。医生建议我固定受伤的脚，并且要抬高。起初，我并没有完全按照医生的建议去做，白天上班时无法固定，只有晚上固定。结果，效果并不理想。医生再次强调了固定和抬高的重要性，并且建议我在运动鞋里面套上护踝来固定脚部。

我开始认真地执行医生的建议，白天也尽量固定脚部。果然，疼痛有所缓解，肿胀也减轻了不少。医生还建议我使用一些药膏来辅助治疗。我选择了云南白药膏，因为我以前用过，效果不错，也没有过敏反应。

现在，虽然我还没有完全恢复，但已经可以正常走路了。只是和没受伤的脚相比，还是有一些不同。医生告诉我，这个时间还短，总共受伤有两个月了，固定时间也只有两三周。所以，我需要再固定长一点时间，至少四周到六周。同时，白天固定更重要，抬高脚部也不能忽视。

我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的信心。虽然恢复的过程可能会很漫长，但我相信，只要坚持下去，总有一天我会完全恢复的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！