当前位置:

京东健康

我太瘦了,怎么才能增胖?

我太瘦了,怎么才能增胖?

我从小就是一个瘦弱的孩子,别人都说我像根竹竿,风一吹就倒。每次看到别人吃得多、长得壮,我就特别羡慕。尤其是到了青春期,身边的男生都开始长肌肉了,而我还是一副弱不禁风的样子。我的自尊心受到了极大的打击,甚至开始影响我的社交生活和学习成绩。

我尝试过各种方法增胖,吃得多、运动少,结果却适得其反,体重不仅没增加,反而还减轻了。父母也很着急,带我去看了很多医生,但都没有找到有效的解决办法。直到有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,无意中发现了京东互联网医院的图文问诊服务。

我抱着试一试的心态,向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的叙述,然后问我是否检查过甲状腺功能。我说没有,医生建议我去做一下检查。同时,医生也告诉我,增胖并不是一件容易的事情,需要从多个方面入手,包括合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯。

医生还推荐我多做一些力量训练,如仰卧起坐和俯卧撑,以此来增加肌肉量。另外,医生也给我开了一些保健品,帮助我改善脾胃功能,提高食欲。医生说,这些方法都需要长期坚持,不能指望一蹴而就。

我按照医生的建议去做了,果然效果很明显。经过几个月的努力,我的体重开始稳步上升,肌肉也逐渐变得结实起来。更重要的是,我找回了自信,重新融入了社交圈子,学习成绩也开始回升。

现在回想起来,我真的很感激那位医生。如果不是他,我可能还在为增胖而苦恼。所以,我想对所有和我有同样困扰的人说,增胖并不是不可能,只要你找到正确的方法和坚持下去,就一定能成功。同时,我也想推荐京东互联网医院的图文问诊服务,真的很方便、很实用!

你们会选择线上看病吗?我觉得很方便!

如何增胖? 常见症状 体重过轻可能与多种因素有关,包括遗传、代谢、营养摄入不足等。常见症状包括体重低于正常范围、肌肉量不足、易疲劳等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 增加热量摄入,选择高蛋白、高热量的食物,例如牛奶、鸡蛋、坚果等; 2. 进行力量训练,增加肌肉量; 3. 检查甲状腺功能,排除甲状腺问题; 4. 保持良好的睡眠和心态,减少压力; 5. 如果需要,可以考虑使用一些增重保健品,但需在医生指导下使用。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 打呼噜怎么办?医生在线解答!

我从小就有一个让人头疼的问题——打呼噜。每次睡觉,我的呼噜声都能把整个屋子震得嗡嗡响,甚至有时候连隔壁邻居都会被吵醒。随着年龄的增长,这个问题并没有得到改善,反而越来越严重。有时候我会在半夜被自己的呼噜声惊醒,感到非常尴尬和无助。 我曾经尝试过各种方法来解决这个问题,包括改变睡姿、使用止鼾器具、甚至尝试一些民间偏方,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上搜索“打呼噜怎么办”,偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我抱着试一试的心态,点击了进入。 在与李医生的对话中,我详细描述了自己的症状和困扰。李医生非常耐心地听完了我的描述,然后开始询问我的具体情况。我们讨论了可能引起打呼噜的原因,包括慢性鼻炎、扁桃体肥大和肥胖等。虽然我并不认为自己肥胖,但李医生还是建议我去医院做进一步的检查,以确定具体的原因。 在等待检查结果的过程中,李医生推荐我使用鼾立停喷雾剂来缓解症状。这个喷雾剂可以在睡觉前使用,帮助打开呼吸道,减少打呼噜的发生。我按照李医生的建议使用了这个喷雾剂,果然发现效果不错。虽然不能完全消除打呼噜,但至少可以减轻其影响。 最终,我的检查结果显示,我的打呼噜主要是由于扁桃体肥大引起的。李医生建议我进行手术治疗,以彻底解决这个问题。虽然手术有些风险和不便,但我认为这是值得的。毕竟,打呼噜已经严重影响了我的生活质量和睡眠质量。 现在,经过手术治疗后,我的打呼噜问题已经基本解决了。我再也不用担心自己的呼噜声会影响到别人,也不用在半夜被自己的呼噜声惊醒了。感谢李医生和京东互联网医院的帮助,我终于可以安心地睡个好觉了。 如果你也有打呼噜的问题,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生非常专业和耐心,会给你提供最合适的解决方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体和一个安静的睡眠环境!

中医养生之道

10 人阅读
查看详情

文章 60岁妈妈失眠,筋骨疼痛,能不能吃人参?

我妈妈,一个60岁的坚强女人,最近总是失眠,筋骨疼痛。作为女儿,我心疼不已,想尽办法帮她缓解这些不适。有一天,我在网上看到有人说人参可以改善睡眠,于是就想着给妈妈买一些试试看。 我记得那天晚上,妈妈又一次辗转反侧,难以入睡。我坐在床边,轻轻地握着她的手,安慰她说:“妈,别担心,我会想办法帮你。” 第二天,我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过图文问诊的方式,我向医生描述了妈妈的症状,并询问是否可以给她吃人参。医生很耐心地听完了我的描述,然后告诉我:“人参可以帮助改善睡眠,但需要根据个人体质来判断是否适合。” 我问医生:“那肾虚的人可以吃参苓白术散吗?”医生回答说:“参苓白术散主要是用来健脾益气的,对于肾虚引起的失眠可能效果不明显。” 我又问:“那60岁的老人失眠可以吃人参吗?”医生说:“可以的,但需要注意用量和方法。” 我感激地向医生道谢,决定给妈妈买一些人参试试看。回到家后,我把人参泡水给妈妈喝,希望它能帮助她改善睡眠。同时,我也开始关注妈妈的日常生活,鼓励她多运动,保持良好的心态。 经过一段时间的调理,妈妈的失眠症状有所缓解,筋骨疼痛也减轻了很多。看到妈妈的笑容重新回到脸上,我感到无比欣慰和满足。 在这个过程中,我深深体会到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们专业、耐心,给了我很多帮助和建议。同时,我也意识到,作为子女,我们需要更多地关心和照顾父母的健康,给他们提供最好的生活条件和医疗资源。 最后,我想说的是,健康是最宝贵的财富,我们应该珍惜它,保护它。希望所有的父母都能健康快乐地生活!

AI医疗先锋

16 人阅读
查看详情

文章 手疼,可能是颈椎问题?

我从来没有想过,一个简单的早晨醒来,会带给我如此大的困扰。昨天早上,当我伸展双臂准备开始新的一天时,右手突然传来一阵剧痛。起初,我以为只是肌肉酸痛,可能是前一天晚上睡姿不当所致。但是,随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而变得越来越严重。 我开始感到恐慌,担心自己可能患上了某种严重的疾病。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP,选择了在线咨询服务。很快,一位医生接待了我,并开始询问我的症状。 我向医生描述了我的手疼情况,告诉他我没有受过外伤,疼痛是从内部开始的。医生问我是否有肿块或其他异常情况,我回答说没有。然后,他让我做一些简单的动作来测试我的手腕和手臂的灵活性。通过这些测试,医生初步判断我的疼痛可能与颈椎有关。 我对这个结论感到有些意外,因为我从来没有将手疼与颈椎联系起来过。医生解释说,颈椎病可以引起手臂和手部的疼痛和无力感,尤其是在右侧。这让我想起了我之前的头晕和恶心症状,可能也是颈椎病的表现之一。 医生建议我去医院进行详细的检查,以确定是否真的患有颈椎病。他还推荐了一些药物,包括颈复康和甲钴胺,用于缓解颈椎病的症状。我感谢医生的建议,并决定立即采取行动。 在接下来的几天里,我去医院进行了全面的检查,结果证实了医生的初步判断。我确实患有颈椎病,需要进行一系列的治疗和康复措施。虽然这个过程可能会很漫长和艰难,但我知道我必须坚持下去,才能恢复健康。 我再次感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和及时的帮助让我能够及早发现并处理这个问题。同时,我也希望通过我的经历,提醒大家注意自己的颈椎健康,避免忽视小问题而导致更大的麻烦。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康百科

16 人阅读
查看详情

文章 孕妇阴虱怎么办?安全用药指南

我还记得那天,我的心情像被阴虱啃噬的皮肤一样,焦虑和恐惧交织在一起。作为一个即将临盆的孕妇,发现自己患上了阴虱,简直是噩梦一般的体验。我的手不停地抚摸着肚子,担心这个小生命会受到影响。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。 我打开了京东互联网医院的APP,输入了我的症状,很快就被分配到了一位医生。我们开始了视频咨询,医生耐心地听完了我的描述后,首先问了我的孕周。得知我已经36周了,医生告诉我,孕妇在用药上有很多限制,需要格外小心。 医生建议我首先剃光阴毛,这样可以有效地清除阴虱的栖息地。然后,她推荐了百部祛虱喷剂,但同时也告诫我,孕妇不宜长期大量使用这种喷剂。短期少量使用对皮肤的影响相对较小。医生还提到了克罗米通乳膏和百草堂百卉膏作为替代品,涂擦皮肤患处可以缓解不适症状。 除了用药,医生还强调了个人卫生的重要性。她建议我勤洗温水澡,勤换衣裤,并且要清洗被单床褥后在太阳底下暴晒。这些细节看似微不足道,但却是防止阴虱再次滋生的关键。 在整个咨询过程中,医生始终关心我的胎动情况,并提醒我定期行胎心监护检查和产前检查。她的专业和关怀让我感到安心和放心。 通过这次在线咨询,我不仅解决了阴虱问题,也学到了很多关于孕期保健的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和靠谱,尤其是在这个特殊时期,能够在家中就得到专业的医疗帮助,简直是太棒了! 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。记住,健康无小事,及时就医是最重要的!

医疗趋势观察站

19 人阅读
查看详情

文章 月经不规律,出血不止怎么办?

我从小就有月经不调的问题,经常会出现月经推迟或提前,量也时多时少。家人和我都没太在意,总觉得是正常的生理现象。直到今年9月初,我的月经来了却迟迟不走,已经持续了快一个月了,虽然量不大,但总是有血,弄得我很是焦虑和困扰。 我在网上搜索了一下,发现有很多人都有类似的问题,于是决定去医院看一下。医生给我开了一些中药和西药,包括坤宁口服液和三七血伤宁胶囊,希望能止住出血。可惜效果不佳,出血依然没有停止,反而有加重的趋势。医生又给我开了屈螺酮炔雌醇片和中药调理,但仍然无效。 我开始感到很绝望,担心自己会不会有大问题。于是,我决定再次寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位妇产科医生。医生很耐心地听我描述了症状,并查看了我的报告。然后,她问我一些问题,包括我服用优思悦的情况、出血量的变化等等。 医生告诉我,我的情况可能与激素水平有关,建议我去做一个激素六项的检查,并同时检查甲状腺功能。医生还提醒我,这个检查最好在月经来潮的2-5天进行,但如果我已经开始服用优思悦,也可以在下个周期进行检查。医生还建议我可以适当地配合一些止血的用药,例如裸花紫珠颗粒,来缓解症状。 我对医生的建议表示感谢,并决定按照她的建议去做。虽然我还没有完全摆脱月经不调的困扰,但我已经感到很安心,因为我知道我正在向正确的方向前进。同时,我也很感激京东互联网医院提供的便捷服务,让我可以在家中就能得到专业的医疗帮助。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生命之光传递者

3 人阅读
查看详情
相关问诊

我身高170cm,体重145kg,经常感到食欲旺盛、乏力和容易犯困,想了解如何减肥。同时,我正在服用拉米夫定并且有肝损伤的风险。请问奥利司他胶囊是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:44

医生建议:超重和肥胖是需要引起重视的健康问题。对于您的情况,首先需要控制饮食,尤其是热卡的摄入量,选择低脂肪、低糖和高纤维的食物。其次,适量的运动也非常重要,可以帮助消耗自身的脂肪。关于使用奥利司他胶囊,考虑到您正在服用拉米夫定并且有肝损伤的风险,建议先咨询医生再决定是否使用。同时,遵循推荐剂量,配合健康的饮食和适量的运动,才能达到更好的减肥效果。

查看详情

25岁的年轻人,体型偏胖,尤其是大肚腩,想知道有没有什么中医方法可以帮助他减肥?

就诊科室:药剂科

总交流次数:28

医生建议:针对肥胖症大肚腩问题,中医药可以通过健脾祛湿、降脂减肥等方法进行治疗。然而,在使用任何药物前,需要排除过敏及用药禁忌。同时,减肥也需要结合饮食和运动的调整。建议选择低脂肪、低糖和高纤维的食物,避免高热量的食品,并适量进行运动。

查看详情

38岁男性,体重198斤,想咨询减肥药品的使用方法和生活建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:3

医生建议:对于肥胖和体重超重的患者,首先需要进行全面的身体检查,包括血脂、血压、血糖和肝功能等。然后,根据检查结果,可能会考虑使用某些减肥药物。但请注意,药物并不是万能的,合理的饮食和运动才是最重要的。建议控制总热量的摄入,增加有氧运动的时间和强度,例如快步走、慢跑、游泳或骑车等。同时,保持良好的睡眠和心态也非常重要。

查看详情

31岁男性,身高185cm,体重196斤,想了解减肥药物的使用方法和副作用。

就诊科室:药剂科

总交流次数:21

医生建议:针对肥胖或体重超重的患者,减肥药物可以作为辅助手段,但必须在医生指导下使用。常见的副作用包括油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪性大便等。用药时应遵循医嘱,控制脂肪摄入量,并注意锻炼。同时,需要定期检查肝肾功能。除了药物治疗,合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。建议选择低脂肪、低糖和高纤维的食物,避免高热量的食品。平时要注意锻炼,增加能量的消耗。

查看详情

我27岁,身高156厘米,体重120公斤,想减肥,尤其是下半身。请问有何建议?

就诊科室:药剂科

总交流次数:45

医生建议:对于肥胖或体重超重的患者,除了药物治疗外,生活方式的改变也非常重要。建议控制饮食,少吃高热量和高脂肪的食物,并增加有氧运动的时间和频率。同时,定期检查身体状况,并在必要时寻求专业的医疗帮助。请记住,减肥是一个长期的过程,需要耐心和恒心。

查看详情