我从小就喜欢户外活动，尤其是夏天，总是想着去海边玩水。今年暑假，我和几个好友相约去三亚度假。我们一行人兴高采烈地出发了，谁也没想到，这次旅行会给我们带来意想不到的麻烦。

在三亚的第一个下午，我们迫不及待地冲向了海滩。阳光灿烂，海水清澈，简直是天堂。我们玩得不亦乐乎，完全忘记了防晒。直到傍晚，我们才意识到自己的皮肤已经被晒得通红。回到酒店后，我和朋友们都感到皮肤有些疼痛，但我们都以为只是轻微的晒伤，没太在意。

第二天早上，情况变得更糟了。我的脸和脖子开始起皮，疼痛难忍。我赶紧去药店买了一些药膏，涂抹后稍微缓解了一些。然而，接下来的几天里，我的皮肤状况并没有好转，反而越来越严重。起皮的面积扩大，疼痛也加剧了。我开始感到恐慌，担心自己的皮肤会留下永久的伤痕。

在朋友的建议下，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位皮肤科医生。医生告诉我，我的情况属于晒伤，需要对症治疗和耐心等待。之前涂抹的糠酸莫米松乳膏可以继续使用，但不能长期应用。医生还推荐我使用重组人表皮生长因子凝胶来促进皮肤修复，并提醒我如果疼痛明显可以使用止痛药如洛芬待因片。

在医生的指导下，我开始了漫长的恢复过程。每天早晚涂抹药膏，避免阳光直射，多喝水，多吃水果和蔬菜。虽然过程很艰辛，但我始终坚持下来。二十八天后，我的皮肤终于恢复了正常。虽然留下了一些淡淡的色素沉着，但总算没有留下永久的伤痕。

这次经历让我深刻地认识到防晒的重要性。从此以后，无论是去海边还是日常生活中，我都会做好防晒措施。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！