我从小就有脾虚的毛病，经常便溏，父母带我四处求医，但效果总是不尽如人意。直到那次十二指肠溃疡出血，我才真正体会到健康的重要性。

那天早上，我突然感到剧烈的腹痛，随后便是鲜血的呕吐。家人吓坏了，立即送我去医院。经过一系列检查，医生告诉我我得了十二指肠溃疡，并且已经出血了。听到这个消息，我整个人都崩溃了，感觉世界末日就要到了。

在医生的建议下，我开始了四联疗法，吃了14天的药。期间，我也在网上查找了很多关于脾虚便溏的食疗方法，希望能从根本上改善自己的身体状况。虽然过程很艰难，但我咬牙坚持了下来。

出院后，我继续服用耐信，按照医生的嘱咐，吃了40天。期间，我也咨询了京东医生，确认了丽珠得乐不需要再吃。医生还告诉我，治疗幽门螺旋杆菌感染一个疗程是十四天，不需要减量。听到这些，我终于松了一口气，感觉自己离康复又近了一步。

在饮食上，我也做了很多调整。避免辛辣刺激、油腻、生冷食物，戒酒，少吃酸甜辣刺激性食物，甚至连浓茶咖啡也很少喝。虽然有时候很想放纵一下，但一想到自己的身体，我就能克制住诱惑。

40天后，我去复查了胃镜，结果显示我的溃疡已经基本愈合。听到这个消息，我激动得差点哭出来。医生还告诉我，可以正常锻炼了，打羽毛球、跑步都没问题。这个消息简直是天籁之音，我终于可以恢复正常的生活了。

回顾这段经历，我深深地体会到健康的重要性。也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时候找到了方向和希望。现在，我会更加珍惜自己的身体，保持良好的生活习惯，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！