我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说已经是家常便饭了。直到半年前，我开始发现自己的头皮和脸上出现了许多红肿的疙瘩，摸起来很痛，甚至有时候会流脓。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近压力大或者是吃了什么不干净的东西。但是随着时间的推移，这些疙瘩不仅没有消失，反而越来越多，越来越严重。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么不治之症。于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我患了毛囊炎，并且我的皮肤油脂分泌过多也是一个重要的原因。医生建议我改变生活习惯，少熬夜，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物，并且开了一些药物给我。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式，尽量早点睡觉，多喝水，少吃油腻的食物。同时，我也开始使用医生开的药物，涂抹在患处。起初，我并没有看到明显的效果，反而感觉疙瘩变得更多了。但是，我并没有放弃，坚持使用药物，并且继续改善自己的生活习惯。

大约过了一个月左右，我开始注意到疙瘩的数量和大小都有所减少，皮肤也变得不那么油腻了。我非常高兴，感觉自己的努力终于有了回报。于是，我继续保持良好的生活习惯，并且定期复诊，向医生汇报自己的情况。

现在，半年过去了，我的毛囊炎已经基本痊愈了。虽然偶尔还会有小疙瘩出现，但已经不再像以前那样严重了。我深深地体会到，健康无小事，生活习惯的改变真的可以带来巨大的变化。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医，改变生活习惯，相信你也可以像我一样，重新拥有健康的皮肤。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！