我从小就有一个习惯，喜欢舔舌头。妈妈总是说这样会让舌头变黑，但我从来没当回事。直到今年7月底，我的舌头左侧突然出现了一个黑色斑块，开始我也没太在意，毕竟我舔舌头的习惯已经有十几年了。可随着时间的推移，这个黑斑块越来越大，甚至开始向右侧蔓延。我的心开始慌了，难道这就是妈妈说的舌头变黑？

我开始频繁地喝水，希望能把这个黑斑块冲走。可不管我喝多少水，咽喉依然干燥，舌头上的黑斑块也丝毫没有消退的迹象。我的心情变得越来越焦虑，总是担心这个黑斑块会不会是某种疾病的征兆。终于，在一个朋友的建议下，我决定去京东互联网医院看看。

我在网上预约了一位医生，详细描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否做过血糖、甲状腺功能等检查。我告诉他我上个月因为牙痛去看过医生，做过肠胃镜检查，结果显示血糖正常，甲状腺有结节，肠道和胃部都有息肉。医生听完后说，这个情况可能与胃热有关，建议我拍一张舌苔的照片给他看看。

我照做了，医生看完照片后说，我的舌苔上有黑色斑块，可能是胃热引起的。他给我开了一种叫藿香清胃胶囊的药，告诉我要清淡饮食，少吃油腻辛辣凉的食物，少熬夜少饮酒，保持心情舒畅。我按照医生的建议做了，果然，舌头上的黑斑块开始慢慢消退，咽喉也变得不那么干燥了。

但我还有一个问题，就是嘴唇上也有黑斑块。医生说，这可能与血运不畅有关，建议我吃一些血府逐瘀汤。同时，他也提醒我，有时候会有喘不过气的感觉，这可能是因为我平时不太注意锻炼，导致肺功能下降。他建议我多做一些有氧运动，增强肺功能。

我按照医生的建议做了，慢慢地，嘴唇上的黑斑块也开始消退了。现在，我每天都会坚持锻炼，保持良好的生活习惯。虽然我还会舔舌头，但我已经不再担心舌头变黑了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了健康和自信。