我从小就有一个习惯，喜欢用手指敲打桌子或其他硬物。这个习惯在我上学时就已经形成了，可能是因为我总是很紧张，需要一个出口来释放压力。随着时间的推移，这个习惯变得越来越根深蒂固，甚至在我不自觉的情况下也会做出这样的动作。

直到有一天，我注意到我的左手食指上出现了一些小红点。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我最近工作压力大，导致手指过度使用而引起的。但是，随着时间的推移，这些小红点不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始扩散到其他手指上。

我开始感到担忧，于是决定去看医生。医生是一位年轻的皮肤科医生，非常友善和专业。他仔细检查了我的手指，并询问了我一些问题，包括是否有外伤、是否有其他症状等等。我告诉他我没有任何外伤，也没有其他不适，只是手指上出现了这些小红点。

医生听完我的描述后，认为这些小红点可能是由于长期的外力引起的。他解释说，我的手指可能因为频繁敲打而受到损伤，导致皮肤出现异常反应。虽然这听起来有些不可思议，但我也不能否认这个可能性，因为我确实有那个习惯。

医生建议我先观察一段时间，如果情况没有改善，可能需要进行进一步的检查，例如血液检查，以排除其他潜在的健康问题。我表示理解，并答应会注意观察手指的变化。

在接下来的几周里，我尝试改变自己的习惯，尽量避免用手指敲打硬物。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，希望能够从根本上改善自己的健康状况。虽然手指上的小红点并没有完全消失，但至少它们没有继续扩散，我也感到自己的身体状态有所改善。

这次经历让我意识到，很多看似微不足道的习惯和行为，实际上可能对我们的健康产生深远的影响。我们需要时刻关注自己的身体，及时发现和解决问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我更好地理解和处理自己的健康问题。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有任何疑虑，建议及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及早预防和治疗是最重要的。最后，希望大家都能保持良好的生活习惯和健康状态，远离疾病的困扰。