我叫小李，今年28岁，生活在繁华的上海。作为一名IT工程师，我的工作压力非常大，经常加班到深夜。长时间的工作和不规律的生活习惯让我开始出现各种健康问题，头发油腻、皮肤暗沉、口腔溃疡频发，甚至有时候会出现脚气的症状。这些问题不仅影响了我的外貌，也让我感到非常不舒服和疲惫。

一天，我在网上搜索如何改善这些问题时，偶然发现了维生素B的好处。据说它可以增加人体新陈代谢，增强免疫力，对脂溢性皮炎、嘴唇干裂、口腔溃疡、脚气等有一定治疗作用。我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生，看看是否适合我服用维生素B。

在京东互联网医院，我遇到了医生张医生。张医生非常亲切和专业，详细地询问了我的症状和生活习惯，并告诉我维生素B确实可以帮助改善我的问题。尤其是对于脂溢性皮肤炎，张医生建议我可以吃复合维生素，因为它不仅含有维生素B，还含有维生素C和维生素E，可以更全面地补充营养。

在张医生的指导下，我开始服用复合维生素。刚开始我还有些担心，怕会有副作用或者不适应。但是张医生告诉我，只要按照说明书上的剂量服用，一般情况下是没有副作用的。果然，几周后，我开始感觉到明显的改善。我的头发不再那么油腻，皮肤也变得更光滑，口腔溃疡和脚气的症状也逐渐消失了。

除了服用维生素B外，张医生还建议我注意饮食和生活习惯的调整。比如说，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物；保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜；适当进行运动，增强体质。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了巨大的影响。

现在，我已经完全摆脱了那些烦人的健康问题，整个人看起来也更精神和自信了。感谢张医生和京东互联网医院的帮助，我终于找到了改善健康的正确方法。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也有类似的健康问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它！