我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从去年开始，每次排卵期我都会感到腹部胀痛，没精神，整个人都像被抽空了一样。起初我并没有太在意，认为这只是正常的生理现象，直到最近半年，我的月经周期开始变得异常，月经只持续两天就结束了，之前是四天。这种情况让我非常担忧，于是决定寻求医生的帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现脾虚湿滞的症状与我的情况相似。于是我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生告诉我，排卵期腹痛是女性的一种生理性腹痛，多数情况下不需要特殊治疗，但如果疼痛严重或对疼痛敏感，可以适当口服止痛药缓解疼痛。同时，医生建议我平时多补充一些维生素C含量的水果，注意膳食平衡，适当运动。

我问医生是否需要吃维生素片来补充营养，医生说维生素是人体所必需的营养成分，但并不是所有人都需要额外补充。医生还提醒我，如果症状持续或加重，应该及时就医，进行详细检查，以排除其他可能的疾病。

听完医生的建议，我感到非常安心。虽然排卵期腹痛仍然存在，但我知道这是一种正常的生理现象，不必过于担忧。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于维持身体健康非常重要。从那以后，我开始更加注重自己的生活方式，多吃新鲜水果和蔬菜，适当进行户外运动，尽量避免熬夜和过度劳累。现在，我的身体状况已经有了明显的改善，排卵期腹痛的程度也减轻了很多。

我想通过我的经历告诉大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防疾病的有效方法。希望我的故事能够对大家有所启发和帮助。