我从小就有颈椎病的毛病，可能是因为小时候总爱低头看书吧。长大后，虽然我已经很注意保护颈椎了，但还是经常会感到颈肩疼痛，尤其是在工作压力大或者长时间使用电脑的时候。最近，我的颈椎病又犯了，疼痛不仅局限在颈肩部，还向头部、眼睛和牙齿放射，简直让人无法忍受。

我记得那天晚上，我躺在床上怎么也睡不着，疼痛感就像一只无形的手在扭曲我的脖子。第二天一早，我就决定去看医生。由于疫情原因，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的全职医生进行咨询。

医生很耐心地听完了我的描述，并且详细询问了我的病史和生活习惯。根据我的症状和回答，医生初步判断我可能是颈肩肌筋膜炎，或者是颈椎病引起的疼痛。医生建议我使用一些贴膏药来缓解疼痛，并且提醒我平时要注意颈部保暖，避免长时间低头、久坐久站，多做仰头扩胸运动和颈操来锻炼颈部肌肉。

我按照医生的建议使用了贴膏药，果然感觉疼痛有所缓解。同时，我也开始每天坚持做颈操，虽然一开始有些不适应，但慢慢地我就习惯了。现在，我的颈椎病已经基本痊愈了，偶尔会有轻微的疼痛，但都可以通过自我调节和按摩来缓解。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式都是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和交叉感染风险。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！