我叫李明，今年35岁，两年前开始出现尿频的症状。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者生活习惯不规律导致的。然而，随着时间的推移，我的尿频症状越来越严重，甚至在白天也需要每隔10多分钟就去上厕所一次，晚上更是频繁地起夜，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我开始尝试各种方法来缓解症状，包括改变生活习惯、多喝水、少吃辛辣食物等，但都没有明显的效果。后来，我听说前列舒通和前列舒乐这两种药物对前列腺炎引起的尿频症状有很好的治疗效果，于是就去药店购买并服用了一个月。然而，我的症状并没有得到改善，反而有所加重。

我开始感到非常焦虑和无助，担心自己的健康问题会越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院的在线问诊服务联系了一位泌尿外科医生。医生详细询问了我的病情和生活习惯，并根据我的描述和症状，初步判断我可能患有前列腺炎。

医生建议我使用坦索罗辛胶囊和托特罗定片联合治疗，并搭配中成药癃清片。同时，医生也提醒我在日常生活中要注意多喝水、多锻炼身体、避免熬夜、久坐、憋尿、烟酒及辛辣刺激饮食等不良习惯，以帮助改善症状。医生还强调了前列腺炎的诱因，包括性生活过于频繁、过多的手淫、久坐、憋尿、骑车、骑马、酗酒、喜欢吃辛辣、刺激生冷性的食物，感冒着凉等，需要我注意避免这些因素。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了改善自己的生活习惯。经过两周的治疗，我的尿频症状明显减轻，白天和晚上都能正常地控制小便，生活质量得到了很大的提升。通过这次经历，我深刻地体会到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也意识到，日常生活中的不良习惯可能会对健康产生不良影响，需要我们时刻注意和改善。

最后，我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的非常方便和实用，医生的专业建议和治疗方案对我帮助很大。希望更多的人能够了解和使用这个服务，及时解决自己的健康问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！