我叫小芳，今年28岁，我的男朋友小明总是轻轻磕碰一下就出现青紫，甚至有时候还会有皮下渗血的情况。起初我们并没有太在意，认为可能是他皮肤比较敏感，或者是缺乏某种维生素。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，我们开始担心起来。

我们去医院做了凝血和造血功能的检查，结果显示都没有问题。医生告诉我们可能是毛细血管脆弱导致的，建议我们去查一下微量元素，特别是维生素C。于是我们挂了普通内科的号，准备进行全面的检查。

在等待检查的过程中，我开始回想起小明的生活习惯。他平时工作压力很大，经常熬夜加班，饮食也不是很规律。有时候他会连续几天不吃水果，或者只吃一些油腻的食物。我开始怀疑这些不良习惯是否与他的皮肤问题有关。

检查结果出来后，医生告诉我们小明的维生素C水平确实偏低，建议他多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等。同时，医生也提醒我们注意生活习惯的调整，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和作息规律。

从那以后，我们开始改变小明的生活方式。我们一起制定了健康的饮食计划，保证他每天都能摄入足够的维生素C和其他营养素。我们也开始注意休息，尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后，小明的皮肤问题明显改善，青紫和皮下渗血的情况也大大减少。

这次经历让我深刻认识到，生活习惯的重要性。我们不能只关注工作和事业的成功，而忽视了自己的身体健康。只有当我们拥有一个健康的身体，才能更好地去追求其他的目标。所以，我想对大家说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！