我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我那张满是忧郁的脸庞。作为一名未成年人，我曾经沉迷于手淫，直到它开始影响我的生活和健康。我开始感到疲惫、焦虑，甚至出现了早泄的症状。我的父母并不知道我的秘密，他们只知道我变得越来越沉默，越来越内向。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的网站，开始了一场与医生的图文问诊。医生问我有没有什么需要咨询的医学问题，我犹豫了一下，终于还是说出了我的问题。医生很耐心地听完了我的描述，然后建议我少抽烟，并推荐了安神补脑液来帮助我恢复身体健康。

我问医生是否可以同时服用全鹿丸，医生告诉我最好不要一起吃，因为容易上火。医生解释说，长时间上火可能会导致心烦、失眠、长痘等问题。我意识到我需要改变我的生活方式，不能再像以前那样放纵自己。医生给了我一些建议，包括要惜精护肾，少生气恼怒，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟。

我开始按照医生的建议去做，逐渐改变了我的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物，避免过度劳累。晚上，我会早点睡觉，避免熬夜。同时，我也开始锻炼身体，增强体质。几个月后，我发现自己的身体状况有了明显的改善，精力充沛，精神焕发。

我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。他们不仅帮助我恢复了健康，也教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经不再沉迷于手淫，我的生活也变得更加健康和积极。我希望我的经历能够帮助其他人，尤其是那些和我一样曾经迷失在手淫中的年轻人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！