我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的压力和噪音所影响。随着年龄的增长，这种敏感性逐渐演变成了焦虑症。每天晚上，我都会因为各种各样的担忧而无法入睡，甚至有时候会整夜失眠。这种状态持续了很长时间，直到我开始寻求专业的帮助。

我记得那天我去看医生，带着一大堆检查报告和药物清单。医生问我症状多久了，我说已经有两个多月了。医生看了看我的报告单，问我有没有去医院就诊过，吃过什么药物。我告诉他我已经在吃药了，但是效果不太理想，想在网上再买一些。

医生仔细地看了我的报告单，问我吃药后症状有没有减轻。我点了点头，说是的，但是还是有很多问题。医生建议我搜索“陶睿医生”，免费开药。我当时并不知道这个医生是谁，但我还是按照医生的建议去做了。

我在网上找到了陶睿医生，向他描述了我的症状和用药情况。陶睿医生非常耐心地听我讲完，然后给我开了一些新的药物，并详细地解释了每种药物的作用和注意事项。我按照他的建议用药，果然效果比之前好多了。

在这个过程中，我也开始学习如何管理自己的焦虑症。陶睿医生教我一些放松技巧和呼吸练习，帮助我更好地控制自己的情绪。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和健康的饮食。

现在，我的睡眠质量已经大大改善，焦虑症的症状也明显减轻了。我非常感谢陶睿医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了生活的平衡和快乐。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，寻求专业的帮助是非常重要的。不要因为害怕或羞耻而放弃治疗，相信我，你会找到适合自己的方法和人。最后，祝大家都能拥有健康和幸福的生活！