我叫小李，今年25岁，来自湖北的一个小县城。从小家境贫寒，父母都是农民，为了减轻家庭负担，我从高中毕业后就开始外出打工。起初是在工厂流水线上工作，后来因为身体原因换到了服务行业，做起了兼职的服务员和快递员。每天都要站好几个小时，搬运重物，腰疼成为了家常便饭。

一开始我并没有太在意，总觉得年轻人应该扛得住。可随着时间的推移，疼痛越来越频繁，甚至影响到了我的工作和生活。有时候疼得连路都走不了，只能趴在床上休息。家人和朋友都劝我去医院看看，但我总是拖延，怕花钱又怕耽误工作。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于“肾阳虚腰疼”的文章，才意识到自己的问题可能不仅仅是劳累所致。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我遇到了骨科医生张医生。张医生听完我的描述后，告诉我可能是肌筋膜炎引起的腰疼，并给出了相应的治疗方案和生活建议。

我按照张医生的建议，开始服用洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片，效果非常明显。疼痛逐渐减轻，甚至有时候都忘记自己曾经有过腰疼的问题。同时，我也开始注意日常生活中的腰椎保养，避免长时间久坐和反复弯腰，搬运重物时也会找人帮忙。休息时，我会选择硬一些的床垫，防止过软的床垫加重腰部负担。

在张医生的指导下，我的腰疼问题得到了有效控制。现在我不仅可以正常工作，还能在空闲时间去健身房锻炼，增强体质。回想起来，如果不是张医生的及时帮助，我可能还在忍受腰疼的折磨中。感谢京东互联网医院和张医生，让我重新找回了健康和快乐的生活。

如果你也有类似的问题，千万不要像我一样拖延。及时就医，采取正确的治疗和保养方法，才能让自己远离疼痛，享受美好的生活。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！