我还记得那天晚上，31号，月亮高挂在天空中，星星点点，像是在为我送行。可谁知，命运却和我开了个玩笑。我骑着自行车，享受着夜晚的清凉，突然一只猫从我面前窜过，吓了我一跳。下一秒，我就重重地摔倒在地上，左肩膀和脚后跟都受了伤。

当时的我，疼痛难忍，心中充满了恐惧和无助。幸好，家人及时将我送到了医院。医生告诉我，虽然没有伤到骨头，但需要好好休息和治疗。回到家后，我开始寻找各种方法来处理我的伤口和脚痛。

我在网上搜索了很多关于肾虚脚后跟疼的信息，想找到一些有效的药物来缓解我的疼痛。同时，我也在考虑如何处理肩膀的伤口，避免衣服摩擦到伤口，引起更多的不适。

在京东互联网医院上，我找到了一个医生，向他咨询了我的问题。医生建议我使用敷贴来包扎肩膀的伤口，避免衣服摩擦到伤口。可我担心敷贴会粘到伤口，影响伤口的恢复。医生告诉我，可以用油纱和纱布来覆盖伤口，这样可以防止敷贴粘到伤口，并且有助于伤口的恢复。

对于脚后跟的疼痛，医生说可能是因为我摔倒时伤到了筋，需要适当活动和休息。同时，他也建议我使用紫药水来擦拭伤口，帮助伤口更快地结痂。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天早上，我会用棉签蘸取紫药水，轻轻地擦拭伤口。虽然一开始伤口还会渗出一些液体，但随着时间的推移，伤口逐渐干燥，结痂也越来越快。同时，我也按照医生的建议，适当活动左手，虽然一开始会有些疼痛，但我知道这是恢复的必经之路。

经过一个月左右的时间，我的伤口终于完全恢复了，脚后跟的疼痛也消失了。回想起那段日子，我深深地感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我解决了实际问题，还给了我信心和勇气去面对生活中的挑战。

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