我从小就有月经不调的问题，经常是几个月才来一次，颜色也很深。最近，情况变得更糟了。上个月，我来了两次月经，第一次还算正常，第二次却很少，颜色也变得非常黑。这种情况持续了十来天，直到我去看了医生。

医生是一位非常温柔的妇产科医生，她详细地询问了我的症状和生活习惯。得知我有性生活但每次都有用避孕套后，她排除了怀孕的可能。然后，她问我是否有做过什么手术或吃过什么药物，得知我去年有打过胎后，她建议我去线下医院检查激素六项。

我很担心自己的健康，尤其是当医生提到宫颈纳囊时。幸好，医生告诉我这不需要治疗，只需要观察就好。医生还问了我一些其他问题，例如是否有同房出血、外阴痒、带下异常等情况。得知我没有这些问题后，医生认为我的月经不调可能与最近的压力大和熬夜有关。

医生建议我在月经的第2-4天去医院检查性激素六项、AMH、甲功，并在月经的第11天开始使用黄体酮胶囊或地屈孕酮。医生还提醒我，如果用药期间来了月经，应该停药；如果停药后3-7天还没有来月经，应该去医院做B超检查。

我非常感谢医生，她的建议和解释让我对自己的健康有了更清晰的认识。同时，我也意识到自己需要改变一些不良的生活习惯，例如减少压力、规律作息、避免吃生冷食物等。希望通过这些努力，我的月经不调问题能够得到改善。

如果你也遇到了类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，并注意调整自己的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！