我从小就有黄褐斑，随着年龄的增长，斑点也越来越明显。每次照镜子，总是会被这些斑点所困扰。听说鹿胎珍珠胶囊可以祛斑，于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生告诉我，鹿胎珍珠胶囊是一种保健品，对祛斑的功效并不确切。黄褐斑的治疗需要根据斑点的稳定期和活动期来选择不同的方法。稳定期的黄褐斑可以通过激光联合水光针注射来治疗，活动期的黄褐斑则需要口服一些美白淡斑的药物，例如氨甲环酸等。

我问医生，如何判断黄褐斑是稳定期还是活动期。医生解释说，稳定期的黄褐斑是指斑点没有增多，面积没有扩大，颜色也没有加深。活动期的黄褐斑则相反，斑点会不断增多，面积也会扩大，颜色会加深。医生建议我去医院做个皮肤镜检查，以便更准确地判断斑点的状态。

我问医生，除了药物和激光治疗外，还有没有其他的方法可以帮助我祛斑。医生告诉我，防晒是非常重要的，需要贯穿整个治疗过程。同时，使用一些美白淡斑的护肤品也可以起到一定的作用。医生还提醒我，需要避免诱发因素，调整生活方式，保持良好的心态，修复皮肤屏障等。

我问医生，是否可以通过喝花茶来补气血，帮助祛斑。医生说，这个不太属于皮肤专业医学范畴，效果可能不太明显。医生还提醒我，平时需要注意忌口，避免晚睡和吃辣等不良习惯。

最后，医生建议我可以考虑使用超分子水杨酸来治疗黑头，或者去医院刷酸来改善皮肤状态。医生还提醒我，使用酸需要注意清洁面部，做好保湿，避免浓度过高对皮肤造成副作用。

我感谢医生的耐心解答，决定按照医生的建议来治疗黄褐斑和黑头。希望通过努力，我的皮肤可以变得更好。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！