我和老公结婚已经十年了，生完孩子后，性生活就开始变得不和谐。每次做爱，老公总是说卡的慌，疼得不行。起初我以为是自己身体出了问题，于是去医院做了全面的检查，结果显示一切正常。医生告诉我，可能是老公的心理问题导致的，但我不太相信。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。有人说是因为阴道松弛，导致男方无法获得足够的刺激；也有人说是因为避孕方式不当，例如使用避孕套会降低敏感度。然而，这些解释都不能完全解释老公的不适感。

我决定再次咨询医生，希望能找到一个更合理的解释。医生听完我的描述后，建议我和老公一起去做心理咨询。医生说，很多时候，性生活不和谐的原因并不是生理上的，而是心理上的。例如，压力、焦虑、抑郁等情绪问题都可能影响性生活的质量。

我和老公最终决定去做心理咨询。经过几次咨询，我们发现老公的不适感主要是由于他对自己的性能力产生了怀疑。自从我生完孩子后，他就开始担心自己无法满足我，导致他在性生活中变得紧张和焦虑。这种心理压力使得他在做爱时总是感到不舒服，甚至出现了疼痛的感觉。

了解到问题的根源后，我们开始采取措施来改善我们的性生活。首先，我们增加了前戏的时间和频率，帮助老公放松和享受性爱。其次，我们尝试了不同的避孕方式，包括避孕套和短效避孕药，找到了最适合我们的方式。最后，我们也开始关注彼此的感受和需求，通过沟通和理解来增强我们的情感连接。

经过一段时间的努力，我们的性生活终于回到了正常的轨道。老公不再感到不适，反而变得更加自信和满足。我也重新找回了性爱的乐趣和满足感。我们都很感激医生和心理咨询师的帮助，他们让我们意识到，性生活不和谐的原因可能并不在于生理上，而是需要我们共同面对和解决的心理问题。

如果你也遇到了类似的问题，不要害羞或犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，性生活是夫妻关系中非常重要的一部分，值得我们去投入时间和精力来维护和改善。同时，也要注意保护自己的隐私和健康，选择合适的避孕方式和医疗服务，例如京东互联网医院这样的可靠平台。