我从小就有一个奇怪的身材，别人都说我是上半身胖下半身瘦的典型代表。每次看到镜子里的自己，总是感到一阵失落。尤其是胸部和腹部，仿佛永远也瘦不下来。下半身则是另一番景象，膝盖做过手术，基本上用腿的锻炼都行不通，导致下半身特别瘦，甚至有些皮包骨头的感觉。

我曾经尝试过各种减肥方法，跑步、游泳、瑜伽……但似乎都没有什么效果。上半身还是那么胖，下半身还是那么瘦。直到有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，才发现可能是我的脾胃不和导致的这种身材。

我决定去看医生，希望能找到一个解决方案。医生听完我的描述后，建议我多锻炼上部身体，做局部锻炼。可惜的是，我的膝盖做过手术，基本上用腿的锻炼都行不通。医生又建议我控制饮食，少吃面食，多吃蛋白类食物如肉、蛋、奶、豆等，并且多吃蔬菜。水煮菜可以，但要稍微放点油，炒菜的时候少放油就好了，炖煮蒸为主。对于我担心的整体瘦的问题，医生说鱼虾更好，低脂肪，适合我这种情况。

我问医生是否可以吃海鲜，医生说可以，只要不过敏就行。至于我担心的湿气问题，医生建议我找中医辩一下。最后，医生告诉我，我的身材可能和遗传有关系，但只要多吃高蛋白食物，多运动，走走路也行，就能改善一些。

我决定按照医生的建议去做，希望能改善我的身材。同时，我也意识到，健康比身材更重要。无论如何，我都会好好照顾自己，保持积极乐观的心态。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！