我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的检查报告。怀孕12周的我，心情本应是喜悦的，但那一刻，我却被“叶酸代谢中度风险”这几个字给击垮了。作为一个即将成为母亲的人，我的第一反应是：我该怎么办？

我急忙打开手机，搜索“孕妇肾虚怎么调理好”，希望能找到一些解决办法。结果，京东互联网医院的在线咨询服务出现在了我的眼前。我毫不犹豫地点击了进去，开始了我的咨询之旅。

王医师的回复很快就来了：“根据图片看叶酸代谢中度风险。”我心中一紧，赶紧问道：“王医师，请问需要吃点什么药吗？”

王医师问我现在是如何服用叶酸的，我告诉她我正在吃“爱乐维”复合维生素，里面含有叶酸，每天是一次每次一颗，已经服用了一个月左右了。王医师说：“爱乐维的叶酸含量为800微克，可以服用的。”

我松了一口气，但还是有些担心：“只要吃这一种爱乐维复合维生素就可以了吗？不需要再买单独的活性叶酸服用了吗？”

王医师解释道：“因为代谢中风险，建议怀孕的前三个月补充叶酸每日800微克，三个月之后可以每日补充叶酸400微克，直至足月。”

我想在京东上买一瓶活性叶酸，于是问王医师有什么品牌推荐。王医师说：“爱乐维含有叶酸的含量是800ug的，所以服用也是可以的，活性叶酸更容易吸收，如果可以买到，也可以购买活性叶酸。”

我又问：“请教下王医师怎么可以看出来购买的叶酸是活性叶酸？一般包装上面会标出来吗？”

王医师耐心地指导我：“健康指导，京东上的叶酸品牌，您可以看一下。”

在王医师的帮助下，我终于明白了如何正确补充叶酸。虽然这只是一个小小的插曲，但它让我深刻地体会到了作为一名孕妇的责任和压力。感谢京东互联网医院的在线咨询服务，让我在这个特殊的时期得到了及时的帮助和指导。