我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作也需要长时间对着电脑。虽然我知道这对颈椎不好，但总是没当回事。直到有一天，左肩颈突然发木，肩胛骨缝酸痛，手臂也酸软无力，才意识到问题的严重性。

我记得那天晚上，疼痛让我无法入睡。第二天一早，我就上网搜索相关症状，发现可能是肾虚颈椎病引起的。心中不免有些恐慌，毕竟我还年轻，不能就这样被病痛折磨。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了骨科医生李医生。李医生非常耐心地听我描述症状，并询问了我的病史和生活习惯。得知我长期低头工作后，他初步判断我可能患有肌筋膜炎，并建议我进行相应的治疗。

李医生开具了药物处方，并详细解释了用药方法和注意事项。他还提醒我，除了药物治疗外，改善生活习惯也非常重要。比如，工作时要注意保持正确的坐姿，避免长时间低头；平时可以进行一些颈椎保健操，缓解颈椎压力。

在李医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服药，局部热敷，外用青鹏软膏和云南白药膏。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间低头工作，多做一些颈椎保健操。慢慢地，我的症状开始减轻，左肩颈不再发木，肩胛骨缝也不再酸痛，手臂也恢复了力量。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为年轻就忽视自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院和李医生。他们的专业和耐心，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！

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